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週末はスィートOK

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内と外を徹底ケア

  とりあえず忍耐
 


 もう、年がら年中ダイエットのデブな私がいうと、まったく説得力がないですが(笑)、
これまでダイエット成功してきた時の事を思い起こすと、やっぱり必要なのは「忍耐」です。


 例えば、すごいお腹いっぱい食べたいけど、8分目で我慢するとか。
甘いものは、1週間に1度にするとか。炭酸飲料は飲まないとかね。
 「何食べても太らないのよ〜。」体質以外の人は、欲望のままいくと太ると思うんですよ。


 あとはその欲望と、どう上手くつきあっていくかですよね。
今日は、フランス料理のフルコースをどうしても食べたいから食べて、
その代わり、明日は粗食にするとか。
欲望とはバランスよくつきあっていかないとダメですね。


 でも、忍耐って、結構続くときは続くもんなんです。
私が思うには1週間!その間に、サイズが少しでも減ったり体重が減ったりすると、
逆に我慢するのが快感になります(笑)。
そ〜するとこっちのもんです!ダイエットの波に乗れますよ〜♪
 

 ダイエットしてる人って多かれ少なかれ、我慢してるもんです。
なので、自分1人で我慢してる訳じゃないんですよ。
そう思えば、我慢しなくちゃって思いますね。



 

 

 


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