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もう、年がら年中ダイエットのデブな私がいうと、まったく説得力がないですが（笑）、 これまでダイエット成功してきた時の事を思い起こすと、やっぱり必要なのは「忍耐」です。 例えば、すごいお腹いっぱい食べたいけど、8分目で我慢するとか。 甘いものは、1週間に1度にするとか。炭酸飲料は飲まないとかね。 「何食べても太らないのよ〜。」体質以外の人は、欲望のままいくと太ると思うんですよ。 あとはその欲望と、どう上手くつきあっていくかですよね。 今日は、フランス料理のフルコースをどうしても食べたいから食べて、 その代わり、明日は粗食にするとか。 欲望とはバランスよくつきあっていかないとダメですね。 でも、忍耐って、結構続くときは続くもんなんです。 私が思うには１週間！その間に、サイズが少しでも減ったり体重が減ったりすると、 逆に我慢するのが快感になります（笑）。 そ〜するとこっちのもんです！ダイエットの波に乗れますよ〜♪ ダイエットしてる人って多かれ少なかれ、我慢してるもんです。 なので、自分１人で我慢してる訳じゃないんですよ。 そう思えば、我慢しなくちゃって思いますね。
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