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皆さん、お酢って好きです？私は大好き〜♪ もともとすっぱいもの好きで、たこ酢とかもすごい好きなんで、今のお酢ブームがとてもうれしくって！ ←余談ですが、生物の実験の時の酢酸カーミン溶液の臭いも大好き♪変なやつです（笑）。 お酢って、健康にも美容にもダイエットにもすごくいいんですよ。 あの強い酸が体内に入ると、なぜかアルカリ性に変わるから、アルカリ体質になるしね。 血液さらさら効果もあるんですよ。 クエン酸が豊富なんで、体が疲れにくくなる効果もあるから。 アミノ酸が豊富だから、ダイエット効果もばっちり！だしね。 だからお酢の苦手な人でもどんどんとってほしいな。 最近はいろんな種類のお酢が出回っているから、飲みやすい物、体質に合うものをチョイスしたらいいと思うの。 ☆絶対お酢なんてダメ！っていう人→、フルーツ酢からチャレンジしてみたら？ たとえば、いちごのお酢とかね。で、牛乳で割ると、フルーチェみたいで美味しい！ ☆酸っぱいのは苦手＆ダイエット効果→もろみ酢 フルーティでそんなに酸っぱくないし、お酢の中で１番アミノ酸が含まれてるの。 ☆血液サラサラ効果＆疲れにくくしたい→玄米黒酢 肩こりがひどかったり、とかく疲れやすい人にはおすすめ！ちょっと酸っぱいけどね。 ちなみに私は、玄米黒酢が１番合ってますが、いろんなお酢も飲んでますよ〜♪ あと、飲み方は注意！ 空腹時は絶対ダメ〜！！胃がやられちゃいます！ 食後にたっぷりのお水又は牛乳で飲んでくださいね。（飲料タイプの薄めないやつは別） 特に、夕食後が効果高いんですって。 ぜひ、楽しいお酢ライフを満喫して下さいね〜♪
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