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季節の変わり目とか疲れた時って、体の抵抗力落ちますよね。 私も季節の変わり目には、肌に湿疹ができたり、鼻炎がでたり、じんましんができたりする事があるの！ だから、抵抗力が落ちた時の為に、常備しているサプリがあるんですよ。 それは、カルシウム。 意外と知られてないんですが、カルシウムは抵抗力を即座につける効果があるんですよ。 例えば、じんましんが出た時、じんましん止めの薬なんかより、 カルシウムを大量摂取すると、３０分位（個人差あり）で治っちゃう。 あと、鼻炎の時も、カルシウムを飲むとくしゃみや鼻水が収まるしね。 ←花粉症はまた別だからね。 だから、カルシウムは毎日飲まなくっても、常備しているサプリの1つなんですよ。 別に種類は、錠剤でも粉でもなんでも可です よくビタミンDが一緒に配合しているものじゃなきゃダメ！ という意見も聞くんだけど、そうじゃないタイプのものも、よく効きましたよ。 皆さんも、体調壊して抵抗力が落ちてると思った時は、ぜひカルシウムをとって下さいね。
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