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よくいろんな美容法に、「肌を温めたらいい」とか「肌を冷やすといい」とか 色んな情報がのってますけど、自分でちゃんとわかって実行していますか？ 確かにどちらもいい美容法だけど、間違ったらトラブル悪化しちゃう時もあるの。 例えば、湿疹ができてる時に温めるケアをしたら、余計に湿疹が悪化しちゃったりとかね。 だから、自分のお肌に適したケアが必要になってくるんです。 温めるケアというのは、蒸しタオルをお肌に置いたり、スチーマーをあてたり、ミストサウナに入ったり。 ようは肌を温めるタイプのケアですね。 冷やすケアというのは、冷やしたタオルをお肌にあてたり、氷を布にいれて肌に当てたりする方法のケアです。 温めるケアに向いてる肌状態というのは、 ☆血行が悪く、くすんでる時（クマも可） ☆乾燥して、肌が固くなってる時 ☆毛穴の汚れを取るケアの時 に、効果を発揮します。 逆に冷やすケアに向いている肌状態というのは、 ☆日焼けしてほてっている時 ☆赤ら顔の時（湿疹できてる時も可） ☆毛穴を引き締めるケアの時 に、効果を発揮します。。 簡単に、かつ美容効果てきめんのお手入れ法なんで、、 自分のお肌の状態を見ながら、やって下さいね。
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